Tietoa

Nimi on Timo ja ikää 31 vuotta, asuinpaikkana Lapua Etelä-Pohjanmaalla.Tervetuloa valmennukseen.

Taustaa erilaisesta kestävyysurheilusta löytyy jo 15 vuoden ajanjaksolta.Pääasiallinen liikkumisen muoto on ollut juoksu ja sitä on tullut harrastettua kilpailullisella tasolla asti. Mukaan on mahtunut myös triathlonia, pyöräilyä, sekä hiihtoa.

Vaikka kilpaileminen on jäänyt, liikkuminen on pysynyt vahvasti mukana aina tähän päivään asti ja se tuskin tulee mihinkään katoamaan.Nyt haluan tarjota matkalla opittua tietoa muiden käyttöön, joilla ei ole aikaa suunnitella ja ottaaa selvää harjoittelun lain alaisuuksista.

Valmennuksen perustan vahvasti peruskunnon kehittämiseen, jonka kautta varsinaista juoksukuntoa lähdetään kehittämään. Mottona onkin "pitkälenkki on viikon paras lenkki".

Asiakkaaksi saa tulla kaiken ikäiset sukupuoleen katsomatta.Pyritään laatimaan juuri sinulle sopivat harjoitukset tavotteidesi ja elämäntilanteesi mukaan. Valmennukset keskittyvät Etelä-Pohjnamaan alueelle, mutta tarvittaessa myös etävalmennukset järjestyvät.